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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年08月90日 50:00   【字号:       】

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      同时,天气寒冷导致户外运动减少,很多人选择窝在室内吃火锅,摄入更多高脂食物。多吃少消耗,血液黏稠度增加,循环减缓,容易形成血栓。而大降温时,人体来不及适应环境变化,抵抗力下降,容易引发感冒,一不小心就会发展成肺炎等,这些疾病都会加重心脏负担。

      在6个月的时间里,研究人员进行了多项测试,并借助计算机断层扫描和磁共振成像扫描来评估研究对象内脏脂肪的变化。结果显示,虽然运动组和药物组的体重及内脏脂肪均有减少,但运动组的内脏脂肪“减脂”效果明显更佳。

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      生气难以避免,如果真的生气了,生气后两小时尽量少干这些事情:一是生气后最好别开车,当心“怒路症”影响你的判断。据美国弗吉尼亚理工大学一项研究显示,生气时开车,车祸的几率约是正常开车的98倍。二是生气后别运动。生气本来就升高了血压和心率,此时再运动,无疑是“雪上加霜”,会造成心脏耗氧量增加,导致心肌缺血缺氧,增加心脏负担。三是生气后别喝酒。解酒消愁,酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感,也会加重愤怒之火。此外,生气后也别着急吃饭。气愤情绪会影响人们神经的调节,从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌,造成食物消化吸收不完全,极易导致消化不良。




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